Fatores que afetam a perda de cabelo masculina | Como evitar a perda de cabelo ou calvície

P: Todos os homens da minha família parecem perder o cabelo, então acho que não há nada que eu possa fazer sobre isso, certo? Como você pode lutar contra a genética?

R: Embora seja verdade que a genética desempenha o maior papel na perda de cabelo de um homem (alopecia masculina), existem fatores comportamentais que influenciam a perda de cabelo.



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Em 2013, um artigo foi publicado na revista Cirurgia Plástica Reconstrutiva estudar fatores que influenciam a perda de cabelo masculina.

Os pesquisadores adotaram uma estratégia interessante para estudar fatores genéticos e comportamentais: eles estudaram um conjunto de 92 gêmeos masculinos idênticos.

Cada um dos gêmeos foi estudado de várias maneiras:



Os níveis de testosterona foram medidos em sua saliva

Fotografias digitais de seu cabelo (ou falta dele)

Medidas precisas da parte frontal, lateral e superior dos traços da cabeça

Julgamentos do observador de queda de cabelo em cada parte da cabeça

Questionário sobre sua vida de comportamentos

Então, a perda de cabelo de cada homem foi correlacionada com seus comportamentos ao longo da vida e comparada com seus gêmeos idênticos.

A teoria é que cada gêmeo idêntico tem aproximadamente a mesma genética, mas comportamentos diferentes, portanto, esta é uma maneira de ver quanto genes versus comportamentos tendem a influenciar a perda de cabelo.

(Na realidade, a genética não é tão simples, mas para nossos propósitos não precisamos nos preocupar com isso)

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RESULTADOS:

Genética

Sem surpresa, a genética desempenhou o maior fator na perda de cabelo na frente e na parte superior (mas não nas laterais).

Se a queda de cabelo está em seus genes, é mais provável que você perca seu cabelo.

Era

Novamente, não é surpreendente: quanto mais velho um homem, maior a probabilidade de queda de cabelo.

Isso era verdade em todas as partes da cabeça.

Crianças

Talvez este não seja tão surpreendente para quem tem filhos: quanto mais filhos um homem tinha, menos cabelo ele tinha na frente.

Possivelmente, isso se deve ao aumento do estresse associado a ter filhos (mas eles valem a pena de qualquer maneira, certo?)

Dieta

Mais cafeína foi correlacionada com mais perda de cabelo na frente e no topo da cabeça.

Aqueles homens que beberam mais de 4 bebidas alcoólicas por semana tiveram mais perda de cabelo nas laterais e no topo da cabeça.

Curiosamente, aqueles homens que se abstiveram completamente de álcool também tiveram mais perda de cabelo nas laterais e no topo da cabeça.

Fumar

Homens que fumavam apresentavam mais queda de cabelo na frente e no topo da cabeça.

Os pesquisadores sugeriram que fumar restringe o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, e isso faz com que eles morram.

História da doença

Homens que tinham histórico de doenças de pele perdiam mais cabelo, em média, nas laterais e na parte superior.

Roupas

Aqui está uma surpresa: usar um chapéu na verdade protegia os homens da queda de cabelo nas laterais da cabeça.

Sempre ouvi dizer que o uso de chapéu causa queda de cabelo, mas os pesquisadores sugeriram que os chapéus protegem o couro cabeludo dos danos do sol, e isso pode explicar por que o uso de chapéu evita a queda de cabelo.

Estresse

Aqui está outra reviravolta interessante: o aumento do estresse ao longo da vida levou a menos cabelo no topo da cabeça, mas mais nas laterais.

Hormônios

Gêmeos com mais testosterona salivar do que seus homólogos gêmeos tinham mais cabelo nas laterais da cabeça.

NOTA:

Este pode ser um momento importante para mencionar que a correlação não significa necessariamente causalidade.

Só porque esses fatores foram associados a mais perda de cabelo, isso não significa que haja uma relação causal direta.

Pode ser que existam outros fatores que causam tanto os comportamentos quanto a queda de cabelo.

No entanto, se esta informação o ajudar a parar de fumar ou reduzir o consumo excessivo de álcool, não deixe que isso o impeça.

DISCUSSÃO:

Portanto, há uma série de coisas que se pode fazer para prevenir a queda de cabelo, mesmo que tenha uma predisposição genética para a queda de cabelo:

Reduzir o estresse

Reduza a cafeína

Parar de fumar

Beba moderadamente (menos de 4 bebidas por semana)

Beber um pouco é realmente útil para a perda de cabelo.

Usar um chapéu

Aumentar a testosterona

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Referência

Gatherwright, J., Liu, M. T., Amirlak, B., Gliniak, C., Totonchi, A., & Guyuron, B. (2013). A contribuição dos fatores endógenos e exógenos para a alopecia masculina: Um estudo de gêmeos idênticos. Cirurgia Plástica Reconstrutiva, 131(5), 794-801. Ligação: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23629119