9 fatores que afetam a perda de cabelo masculina | 6 maneiras de evitar a perda de cabelo ou a calvície

18453999958_1f8061ffff_oPerda de cabelo.

Calvície.



The Receding Hairline.



Para muitos homens - é uma parte inevitável da vida.

O pai, o avô e os irmãos deles sofreram - então eles lidam com a calvície também.



Certo?

Bem - e se houvesse maneiras de retardar a calvície.

E se você pudesse adiar a queda de cabelo por meio de mudanças no estilo de vida?



Embora não haja garantias aqui - existem pesquisas que dizem que a calvície é causada por 9 fatores.

Seis dos quais podem ser compensados ​​até certo ponto.

Curioso?

Então leia ou assista a este vídeo:

9 fatores que afetam a perda de cabelo nos homens - Clique aqui para assistir no YouTube

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Em 2013, um artigo foi publicado na revista Cirurgia Plástica Reconstrutiva estudar fatores que influenciam a perda de cabelo masculina.

Os pesquisadores adotaram uma estratégia interessante para estudar fatores genéticos e comportamentais: eles estudaram um conjunto de 92 gêmeos masculinos idênticos.

Cada um dos gêmeos foi estudado de várias maneiras:

  • Os níveis de testosterona foram medidos em sua saliva
  • Fotografias digitais de seu cabelo (ou falta dele)
  • Medidas precisas da parte frontal, lateral e superior dos traços da cabeça
  • Julgamentos do observador de queda de cabelo em cada parte da cabeça
  • Questionário sobre sua vida de comportamentos

Então, a perda de cabelo de cada homem foi correlacionada com seus comportamentos ao longo da vida e comparada com seus gêmeos idênticos.

A teoria é que cada gêmeo idêntico tem aproximadamente a mesma genética, mas comportamentos diferentes, portanto, esta é uma maneira de ver quanto genes versus comportamentos tendem a influenciar a perda de cabelo.

Os nove fatores que afetam a perda de cabelo nos homens

1) Genética e Calvície

Sem surpresa, a genética desempenhou o maior fator na perda de cabelo na frente e na parte superior (mas não nas laterais).

Se a queda de cabelo está em seus genes, é mais provável que você perca seu cabelo.

2) Idade (mais velhos = queda de cabelo)

Novamente, não é surpreendente: quanto mais velho um homem, maior a probabilidade de queda de cabelo.

Isso era verdade em todas as partes da cabeça.

3) O número de filhos (mais significa mais perda de cabelo!)

Talvez este não seja tão surpreendente para quem tem filhos: quanto mais filhos um homem tinha, menos cabelo ele tinha na frente.

Possivelmente, isso se deve ao aumento do estresse associado a ter filhos (mas eles valem a pena de qualquer maneira, certo?)

4) Dieta e perda de cabelo (especificamente cafeína e álcool)

Mais cafeína foi correlacionada com mais perda de cabelo na frente e no topo da cabeça.

Aqueles homens que beberam mais de 4 bebidas alcoólicas por semana tiveram mais perda de cabelo nas laterais e no topo da cabeça.

Curiosamente, aqueles homens que se abstiveram completamente de álcool também tiveram mais perda de cabelo nas laterais e no topo da cabeça.

5) Fumar e perda de cabelo

Homens que fumavam apresentavam mais queda de cabelo na frente e no topo da cabeça.

Os pesquisadores sugeriram que fumar restringe o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, e isso faz com que eles morram.

6) História de doenças de pele e calvície

Homens que tinham histórico de doenças de pele perdiam mais cabelo, em média, nas laterais e na parte superior.

7) Roupas (chapéus e calvície)

Aqui está uma surpresa: usar um chapéu na verdade protegia os homens da queda de cabelo nas laterais da cabeça.

Sempre ouvi dizer que o uso de chapéu causa queda de cabelo, mas os pesquisadores sugeriram que os chapéus protegem o couro cabeludo dos danos do sol, e isso pode explicar por que o uso de chapéu evita a queda de cabelo.

8) Estresse e calvície

Aqui está outra reviravolta interessante: o aumento do estresse ao longo da vida levou a menos cabelo no topo da cabeça, mas mais nas laterais.

9) Hormônios e perda de cabelo

Gêmeos com mais testosterona salivar do que seus homólogos gêmeos tinham mais cabelo nas laterais da cabeça.

Nota importante:

Este pode ser um momento importante para mencionar que a correlação não significa necessariamente causalidade. Só porque esses fatores foram associados a mais perda de cabelo, isso não significa que haja uma relação causal direta.

Pode ser que existam outros fatores que causam tanto os comportamentos quanto a queda de cabelo. No entanto, se esta informação o ajudar a parar de fumar ou reduzir o consumo excessivo de álcool, não deixe que isso o impeça.

6 maneiras de prevenir a perda de cabelo

  1. Reduzir o estresse
  2. Reduza a cafeína
  3. Parar de fumar
  4. Beba moderadamente (menos de 4 bebidas por semana - Beber um pouco é realmente útil para prevenir a queda de cabelo!)
  5. Use um chapéu - pense em palhas e chapéus mais soltos que protegem do sol!
  6. Aumente a ingestão de testosterona.

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